12 вещей для интенсивного оздоровительного похудания, которые надо изменить в своей психике
Недавно я писала, что только если похудание будет оздоровительным, то не будет срывов, "заедания" стресса, тяги к сладкому и жирному, обвисания кожи, неконтролируемого аппетита, возвращения старого веса и других вещей, которых Вы опасаетесь.
Оздоровительное похудание означает работу как через тело (питание, водные дни), так и работу с психикой. Хотя это - самое главное.
И если изменить работу именно нервной системы - только тогда уйдет причина всего выше перечисленного.
Вот знакомые нам всем проявления неправильно работающей психики:
- переедать при стрессе, например при конфликте на работе или в семье
- наутро не завтракать, наказывая себя
- вечером не выдержать, и переесть
- на праздник - переесть, ведь тяжело сопротивляться соблазнам, когда все вокруг едят
- есть за компанию, например, поужинать второй раз с мужем, когда он поздно пришел
- есть при возбуждении, даже когда есть не хочется
- после этого сесть на диету - и вместе с тем, что считается вредным, отказаться и от нормальной полезной еды
- есть от нечего делать
- быть постоянно на похудании, постоянно мучая себя, срываясь, страдая, наказывая себя, и опять мучая себя
Как же перестроить работу психики, чтобы она способствовала и оздоровительному похуданию, и сохранению результатов похудания, и наибольшей продолжительности жизни?
Вот неполный список того, что надо менять в работе мозга:
- Постановка некоторых механизмов на СТОП (например, когда возбуждение активирует желудок)
- Исправление неправильного инстинктивного поведения на правильное
- Избавление от пищевых зависимостей от жирного, сладкого, мучного
- Повышение статуса в глазах самого себя, повышение ценности собственной жизни
- Повышение уровня любви к себе и бережного отношения к себе
- Убирание внутренней установки на преждевременную смерть
- Избавление от полученных за жизнь негативных воздействий других людей, ведущих к сокращению жизни
- Работа со сценарием "неизбежного будущего", заложенном в подсознании
- Пробуждение естественной чувствительности к полезной и неполезной пище (т е пище, укорачивающей жизнь)
- Работа с представлением человека о самом себе, о том, какую ценность человек представляет для общества
- Возвращение психики к здоровому состоянию, чтобы радоваться не от еды, а от красоты во многих ее проявлениях, в том числе от природы и от искусства, человеческого тепла, близости, сотрудничества, игр, осознания собственной значимости, вклада в общее дело, работы, получения новых знаний, любви к себе и многого другого, чему и должен здоровый человек радоваться.
Для того, чтобы эти изменения произошли, кроме правильного питания, необходимо создать еще ряд условий:
- Повышенный уровень энергии, который мало кому удается найти внутри себя - необходимо получить извне
- Атмосфера торжественности. В рутинной повседневной обстановке таких изменений не достичь
- Сообщество единомышленников. Очень важно чувствовать причастность, объединение с другими людьми.
- Наставник, который хочет, чтобы Вы похудели и проведет Вас за руку
- Узаконенность похудания - нужно, чтобы кто-то дал Вам право на сохранение результатов похудания (аналогичный механизм действовал, когда в древние времена у родителей просили благословения)
- Правильные знания, а так же нужно их прочувствовать
Только тогда
- Организм будет когда нужно выделять правильные гормоны
- Нервные клетки будут лучше проводить нервные импульсы
- Капилляры прорастут в жировую ткань, чтобы жир начал участвовать в обмене.
Что приведет к оздоровительному похуданию на 8-15 кг за месяц
Очень легкому и радостному, потому что здорОво работающая психика будет нашим союзником.
Напоминаю, это мое понимание системы оздоровительного похудания Галины Николаевны Гроссманн, которое я попыталась донести простыми словами.
Кто хочет с легкостью получить такие результаты, соблюдая выше описанные условия, а значит, сделать процесс оздоровительного похудания радостным и быстрым, 3 апреля 2017 г. приходите на прямой эфир "Программирование подсознания на избавление от лишнего веса".
Чтобы получить приглашение на бесплатный прямой эфир по избавлению от лишнего веса на свой почтовый адрес, зарегистрируйтесь БЕСПЛАТНО по ССЫЛКЕ на 25-минутный энергетический видеосеанс, ускоряющий сжигание жира.
Чтобы получить приглашение на бесплатный прямой эфир по избавлению от лишнего веса на свой почтовый адрес, зарегистрируйтесь БЕСПЛАТНО по ССЫЛКЕ на 25-минутный энергетический видеосеанс, ускоряющий сжигание жира.
