После 40 - 45 лет срабатывает наша генетика таким образом, что уходит радость от движения. То, что естественно и в радость для ребенка - бегать, прыгать, скакать, с возрастом уже перестает приносить человеку удовольствие и радость. С возрастом приходит успокоение, спокойствие и мудрость. Нам становится недостаточно гормонов, энергии, чтобы двигаться много и энергично, как в молодости. Это приводит к появлению избыточного веса. Если мы не будем достаточно двигаться, то наши органы не будут работать как положено. Как худеть и поддерживать свой оптимальный вес, не напрягая себя, не изнуряя физическими упражнениями, а получая радость от этого процесса, рассказывает доктор биологических наук Галина Гроссманн.
Ссылка на видео https://youtu.be/dtZUcYYkYZU
Подпишитесь на канал по похудению: https://www.youtube.com/channel/UC4LLZUxLDIF9bEP9JZ1vsHg?view_as=public
